Chi Kung

Introduzione

Il Chi Kung (letteralmente: “lavoro per aumentare l’energia vitale”) è una pratica antichissima, straordinaria per i suoi benefici effetti sul corpo, sulla mente e sul sistema nervoso. Proveniente dalla saggezza della Cina antica, si esprime in una straordinaria sintesi di procedimenti respiratori e corporei, capaci di interagire in profondità sul sistema nervoso centrale, conducendo a stati di percezione più profonda di sé.

Il Chi Kung è un’arte la cui pratica migliora la salute e rinforza il corpo armonizzando tre fattori: il respiro, la postura fisica e il pensiero. Equilibrio, concentrazione e calma, miglioramento delle capacità fisiche, sono solo i più superficiali effetti di questa disciplina, che può divenire un cammino pacato e progressivo verso il centro di se stessi, dove l’ansia dell’apparire si dissolve finalmente nella stabile e calma consapevolezza dell’essere.