Percorsi personalizzati

Educazione al respiro per cantanti e attori

Un percorso di quattro lezioni, di due ore ciascuna, in cui i partecipanti verranno guidati alla presa di coscienza del respiro e al suo corretto utilizzo in previsione della performance vocale, acquisendo gli strumenti per sciogliere inutili e dannose tensioni che bloccano la voce creativa.

Tecniche Yoga per attori e cantanti

Corso di approfondimento e pratica di tecniche yoga che preparano il corpo e la mente a diventare duttili e meravigliosi strumenti di espressione artistica.

Educazione posturale

Una serie di lezioni per aiutare ad osservare se stessi come davanti ad uno specchio, cogliendo i disequilibri, le asimmetrie, le aree di tensione, fino a percepire totalmente proprio corpo nello spazio, e imparando a ripristinare l’equilibrio e l’allineamento, collegati alla legge di gravità.

Preparazione psicofisica alle performances agonistiche

Percorso personalizzato e mirato all’apprendimento di tecniche preparatorie e di supporto per sportivi professionisti. Per riuscire ad ottenere il massimo nella performance agonistica attraverso la respirazione controllata, tecniche di rilassamento mentale e fisico e tecniche di concentrazione.

Percorso antistress

Un pacchetto di lezioni e trattamenti (massaggi) da personalizzare a seconda delle esigenze individuali, che mira a produrre un rilassamento complessivo dell’intera struttura psicofisica.

Coaching

Percorso di formazione personale in cui si stabiliscono degli obbiettivi, successivamente perseguiti attraverso l’utilizzo e l’approfondimento pratico e teorico dei principi e delle tecniche provenienti dalla millenaria conoscenza di discipline come lo yoga, il tai-chi, la meditazione e la scienza del respiro.